Trà - Thức uống của những tâm hồn thanh tịnh Tìm lại sự cân bằng và thư thái với những tách trà thơm ngon. Trà không chỉ là thức uống mà còn là một liệu pháp giúp bạn thư giãn, giảm stress và nâng cao tinh thần Trà không chỉ là một thức uống mà còn là một phần của văn hóa và lối sống của nhiều người trên thế giới. Dưới đây là một số thông tin chi tiết hơn về trà và lợi ích của nó: Lợi ích của trà đối với sức khỏe tinh thần: Giảm căng thẳng và lo lắng: Trà, đặc biệt là trà xanh, chứa L-theanine, một axit amin có tác dụng thư giãn, giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Việc pha trà và thưởng thức trà cũng tạo ra một không gian thư giãn, giúp tâm trí được nghỉ ngơi. Cải thiện tâm trạng: Một số nghiên cứu cho thấy trà có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm. Trà xanh có thể làm tăng tiết dopamine và serotonin, hai chất dẫn truyền thần kinh có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng.